LIFE COACHING
Je zou kunnen zeggen: “Life Coaching gaat over het verbeteren van de kwaliteit van het leven” en ‘het leven’ is wat ieder individu er voor zichzelf onder verstaat. Voor de één gaat het leven over succesvol zijn, voor de ander over goede relaties hebben, voor weer een ander over gezondheid of over zingeving, jezelf zijn of gelukkig zijn. Allemaal zeer subjectieve onderwerpen. Maar één ding staat vast: Life Coaching gaat over het verbeteren van jouw leven! Ongeacht wat jij daaronder verstaat.
Van Rups tot Vlinder: De Kracht van Persoonlijke Coaching
Tijdens een coachsessie gebruik ik de coachvraag, de issues waar de cliënt mee wil werken, als leidraad; maar werk ook met alles wat naar boven komt tijdens de sessie. Alle mensen, en dus ook mijn cliënten, hebben overlevingsstrategieën, angsten of diepe overtuigingen waar men zich niet direct van bewust is. Er is dus een goede kans dat een dergelijke kwestie naar boven komt tijdens het coachen. Als je naar iemand kern toe wilt betekent dit dat je met alles moet werken en erkennen, goed of slecht, wat in iemands onderbewuste zit.
Ik ga emoties dus niet uit de weg, sterker nog, hier focus ik vaak op in. Emoties die naar boven komen betekenen vaak dat je een diepere laag geraakt hebt. Als basishouding luister ik, zie empathisch luisteren en effectief communiceren met anderen, en stel veel open vragen. Hiermee begeleid ik het eigen proces van de cliënt. Ik maak ook gebruik van een aantal coaching tools, afhankelijk van het issue waar we mee aan het werk zijn en wat ik denk dat het beste werkt bij een cliënt.
Life Coaching beperkt zich niet tot de coaching sessies alleen. Het is een doorlopend proces. Ik vraag dan ook altijd aan mijn cliënten om een kort reflectie verslag te schrijven met welke kwesties en inzichten naar boven kwamen tijdens de sessie en wat het hun gebracht heeft. Meestal geef ik ook een huiswerk opdracht mee. Dit kan het schrijven van iemands autobiografie zijn, het opstellen van een aantal levensdoelen of juist iets doen buiten het normale gedrag van cliënt (b.v. het bewust ontmoeten van mensen als iemand verlegen is).
Voice Dialogue: De reis van rups naar vlinder
Onze innerlijke wereld bestaat uit verschillende stemmen. Delen van onszelf die elk hun eigen kracht, kwetsbaarheid en perspectief dragen. Net als een rups die zich nog in haar cocon bevindt, zijn sommige delen van ons onbewust, verstopt of niet volledig ontwikkeld. Voice Dialogue is een methode die helpt om deze delen te herkennen en ermee in gesprek te gaan.
Sommige innerlijke stemmen werken als beschermers, houdend aan oude patronen uit angst voor verandering. Andere fluisteren verlangens naar vrijheid, groei en transformatie. Door bewust in dialoog te gaan met deze verschillende delen van onszelf, maken we ruimte voor balans en inzicht.
Zoals een rups zich in haar cocon terugtrekt om haar metamorfose te ondergaan, zo biedt Voice Dialogue de mogelijkheid om innerlijke processen te doorvoelen en te doorgronden. Het moment waarop je jouw diepste delen erkent, begint je transformatie. Je spreidt je vleugels en omarmt de vrijheid van een bewuste, krachtige versie van jezelf.
Ben jij klaar om jouw cocon te verlaten en de lucht in te gaan? Dan is Voice Dialogue een prachtig hulpmiddel om jouw innerlijke reis te begeleiden.
Life Coaching in de natuur: Ontpop, Ontwikkel, Vlieg
Een transformatie begint met beweging. Net zoals een rups haar cocon verlaat om te veranderen in een vlinder, zo kan een coachingtraject in de buitenlucht jou helpen om los te laten, te groeien en je vleugels uit te slaan. Tijdens het coachtraject neem ik je mee naar buiten; de frisse lucht, het ritme van je stappen en de wisselende omgeving brengen niet alleen fysieke beweging, maar ook mentale en emotionele verdieping.
De wind door je haren, de zon op je gezicht en het rustgevende geluid van de natuur helpen je om je hoofd leeg te maken en ruimte te geven aan nieuwe inzichten. De natuur weerspiegelt jouw innerlijke reis. Een rups die zich nog geborgen voelt in haar cocon, een vlinder die voorzichtig haar vleugels opent, en uiteindelijk vrij vliegt met vertrouwen.
Door te wandelen en tegelijkertijd te praten, ontstaat een natuurlijke verbinding tussen hoofd en lichaam, tussen denken en voelen. Waar een stilstaand gesprek soms vast kan lopen, zorgt de dynamiek van beweging ervoor dat gedachten vrijer stromen. Creativiteit en intuïtie worden versterkt, inzichten komen sneller en verandering voelt minder als een opgave, maar meer als een natuurlijke evolutie.
Elke stap die je zet in de natuur is een stap naar jouw eigen transformatie. Laat de rups in jezelf ontwaken, omarm de metamorfose, en voel hoe je vleugels zich openen. De reis naar verandering begint hier. Buiten, in vrijheid, in beweging.
Ben jij klaar om je cocon te verlaten en de lucht in te gaan?
Mediumchat: Jouw transformatie begint hier
Elke ziel draagt een verhaal. Soms voelen we ons als een rups; zoekend, groeiend, misschien vastzittend in oude patronen of onzeker over de toekomst. Maar diep van binnen sluimert de potentie om te transformeren. Bij Mediumchat ben ik als paragnost beschikbaar om jou te begeleiden in dit proces van innerlijke groei, inzicht en bewustwording.
In een persoonlijk gesprek op maat help ik je om helderheid te krijgen in jouw leven en de antwoorden te vinden die je zoekt. Net als een cocon die langzaam openbreekt, kan een spirituele sessie de inzichten brengen die nodig zijn om los te laten, oude energieën te verwerken en jouw vleugels uit te slaan.
Door mijn intuïtieve vermogen en heldere waarneming stem ik mij af op jouw energie. Of het nu gaat om liefde, relaties, werk, gezondheid of spirituele ontwikkeling. Samen verkennen we de paden die voor je openliggen. Het is een veilige ruimte waarin jij mag ontdekken wie je werkelijk bent, en hoe je vanuit je kracht verder kunt gaan.
Elke vlinder begint als een rups. Soms duurt de metamorfose langer dan we zouden willen, soms voelt de weg onzeker. Maar uiteindelijk, als de tijd rijp is, ontvouwt zich een nieuwe versie van jezelf; vrij, krachtig, en klaar om te vliegen.
Ben jij klaar voor jouw transformatie? Neem een kijkje op www.mediumchat.nl